デターズ・アノニマスへようこそ！

あなたはここで、強迫的借金(浪費)依存症から回復し、より健全で、幸せで、余裕のある生活への希望を与える新しい生き方を見出すでしょう。

私たちはあなたに、心を開いて、できるだけ早い機会に、少なくとも最初は6回のミーティングに出席することを提案します。

もし、あるミーティング会場が気に入らなかったとしても、他のミーティングをためしてみてください。大切なことは、通い続けることなのですから。

ここで、あなたのためのいくつかの提案があります。

まずなによりも、今日一日、返す当てのない新規の借金をするのをやめましょう。返す当てのない借金とは、しっかりとした担保に裏付けられていないすべての借金のことです。強迫的な借金をやめることは、困難でつらいものですが、このことが私たちの回復のしっかりとした基礎となるのです。

DAミーティングに定期的に参加することを強くお勧めします。ミーティングへの定期的な参加は、私たちに希望の感覚と他の仲間と共感する機会、そして、私たちを手助けしてくれる人たちと出会うチャンスをもたらします。

私たちの金銭の使途を明確にするために、私たちは、支出と収入明細の記録をつけます。 このためには、持ち運びやすい小さなノートか手帳を手に入れるのがいいでしょう。毎日私たちは、どんなに少ないものでも、支払ったもの、受け取ったものすべてを書き留めます。あなたが完全な記録を取れなくとも落胆しないでください。もし、忘れてしま ったとしても、またすぐに始めればよいのです。完璧さではなく、少しずつでも進歩していくことが大切なのです。

DAの文献を購読することを強くお勧めします。そこであなたは、有益な提案と新しい洞察を見出すでしょう。また、次にあげる文献を読めば、あなたにとってとても有益なものを見出すでしょう。その文献とは、「希望の広がり(A Currency of Hope)」、「アルコホーリクス・アノニマス」、「AAの12のステップと12の伝統」です。

まず、12のステップに取組み、DAのツールを実践することから始めましょう。何故なら、私たちがDAにこなければならなくなった状況は一晩で生じたわけではなく、また、私たちの問題を解決するためには、時間と努力を必要とするからです。DAのツールを実践することは、強迫的な借金(浪費)依存からの救いを準備します。そして、ステップに取り組むことが回復へと導くのです。

12のステップに取り組むときは、順序を追って、そして、できる限りスポンサーと一緒か、既にステップに取組み、今も全力を尽くして取り組んでいる、経験をつんだDA のメンバーと一緒に行ってください。ステップに取り組むことによって得られる霊的な経験は、私たちに、真の、そして永続する回復をもたらします。

まず、ステップ1から始めることを強くお勧めします。私たちが最初にDAにやってきたとき感じていた、あの絶望感、あるいは「底つき」感は、私たちの回復への第一歩でした。私たちは、借金(浪費)を計画しコントロールしようとしても、うまくいかない ことを思い知らされました。私たちは借金(浪費)に対して無力であることを認め、助けを求める準備ができたのです。

プログラムに取り組むに当たって、あなたの希望する、既に回復している仲間にスポンサーになってくれるように頼みましょう。スポンサーは、12のステップへの取組み、 DAのツールの活用、行動計画の作成の手助けをしてくれます。

あなたの収入と支出を（できれば）30日から45日間記録し、少なくとも最初6回のミー ティングに出席し、DAにかかわりを持った後で、2人のDAメンバー（通常は男女1人ずつ）に、あなたのプレッシャー・リリーフ（困難救済）・ミーティングに参加してくれるように頼みましょう。この2人のDAメンバーは、少なくとも90日間は、借金（浪費）から離れており、2回以上のプレッシャー・リリーフ・ミーティングを経験したことが必要です。そして、もし可能なら、あなたと類似した問題から回復した人たちがよいでしょう。この2人は、あなたのためのプレッシャー・リリーフ・ミーティングのメンバーとして、あなたの置かれた状況を検討し、支出計画と行動計画を作成する手助けをしてくれます。

アノニミティの原理を実践してください。ミーティングで、そして、プライベートな会話で、出会った仲間や話された事柄の秘密は守らなければなりません。この原理によって、私たちの言葉や行動が、私たちを傷つけるために使われることを恐れずに、すべてのメンバーがオープンに正直に話すことができるのです。すべてのDAメンバーのアノニミティを尊重してください。

もし、あなたがDAは必要ないと判断したとしても、私たちのことを心にとどめて置いてください。あなたは、いつでも歓迎されます。あなたが必要と思ったとき、いつでもデターズ・アノニマスにおいでください。